Hayatımızı devam ettirebilmemiz için elbette ki bazı kurallar ile koşullara dikkat etmemiz gerekir. Bir bireyin daha sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için hayatından tamamen çıkarması gereken bazı alışkanlıkları bulunmaktadır. Elbette ki, bu durumun en başında sigara ile alkol gelirken, yine diğer beslenme gıdaları da bazı dönemler hayatımızın içerisinde olmaması gerekmektedir.
Alkol ile sigaranın sağlığa zararları
Her ne kadar klasik bir hale gelse de aslında bunlara pekte önem verilmeden tüketilmeye devam eden iki madde olarak tanımlayabiliriz. Bağışıklık sistemini zayıflatan bu maddeler vücudun hastalıklara karşı savunmasız bir hale gelmesine imkân tanır. Normal şartlarda hasta olmayan bir birey maalesef alkol ve sigara kullanımından dolayı pek çok hastalığa daha rahat yakalanabilirler. Her ne kadar herkesin bir kansere yakalanma riski olsa dahi akciğer kanserine yakalanma riski sigara ve alkol kullanımlarında % 15 daha artış gösterdiği bilinmektedir.
Ağız kanseri olabilirsiniz?
Sigaranın yalnızca ciğerlere zarar verdiği söyleyemeyiz. Aslında sigara içerken hangi organ kullanılıyorsa her birinin bir takım sorunlar ile karşılaştığı bilinir. Bunun içerisinde yine el, ciğerler, soluk borusu, kalp, damar ile ağız içi de yer almaktadır. Sigara içen kişilerin ağız kanserine yakalanma riski ise diğerlerine göre % 10 daha fazla olmasından dolayı, tüketim konusunda bazı endişelerinizin olması sizlere bu konuda yardımcı olur. Birçok kişide görülen bir yanlış sigarayı içime çekmiyorum düşüncesi maalesef bu kanser riskini daha çok artırıyor. Direkt olarak ağız içine alınan zararlı maddeler ile karışmış duman, ağıza daha çok etki eder. Her ne kadar ciğerler kısmen daha az zarar görse de maalesef ki, bu durumda da ağız ile dudak kanseri gibi rahatsızlıklar belirli bir zaman sonra kendini gösteriyor.
Beslenme düzenin önemi
Eğer ki, alkol ile sigara tüketimine dur diyemezseniz, elbette ki bu konuda sizlere verilen hizmetlerden yararlanarak, alkol ve sigara danışma hattı ile görüşmelisiniz. Sizlere önerilerimiz ise; beslenme düzenine uyulması ve en azından sigaradan kaynaklı aldığınız zehri vücudunuzdan kısmen de olsa atabilir daha az zarar görebilir.