Obezitenin tek bir nedeni veya tek bir tedavisi yoktur. Obezite, birçok nedeni ve birçok tedavi seçeneği olan karmaşık bir hastalıktır. Vücudumuzun hayatta kalabilmesi için enerjiye ihtiyacı vardır ve bu enerjiyi yiyeceklerden aldığımız kalorilerle alırız. Harcadığımızdan daha fazla kalori alırsak kilo almaya başlarız. Ancak neden bu şekilde obez olduğumuzu tek başına açıklamak mümkün değildir.
Obeziteyi etkileyen diğer faktörlerden de bahsetmek gerekir:
Alışkanlıklarımız: Sağlıksız beslenme ve aşırı yeme, bugün geliştirdiğimiz kötü alışkanlıklardan bazılarıdır. Zaman kaybetmemek için fast food’u tercih ediyorsanız ve hazır gıdaya her yerde ve her zaman erişebiliyorsanız, bu durum daha da kötüleşir. Günlük alışkanlıklarımıza ek olarak duygularımız da yeme alışkanlıklarımızı etkileyebilir.
Yaşam biçimimiz: modern yaşamda karşılaştığımız konforlar; Asansörler, arabalar, uzaktan kumandalı cihazlar, basit işleri yaparken bile minimum enerji yakmamızı sağlıyor ve giderek hareketsiz hale geliyor. Bu yaşam tarzı, özellikle kentsel alanlarda, obezitenin şehirlerde köylere göre daha yaygın olmasının nedenlerinden biridir.
Genlerimiz: Birçok hastalık gibi kalıtsal faktörler de obeziteyi etkiler. Ebeveynlerinizden biri obez ise, obez bir ailesi olmayan birinden daha fazla risk altındasınız.
Arkadaşlarımız ve ailemiz: Sürekli birlikte olduğumuz arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz düzgün yemek yemiyorsa; Sürekli yüksek kalorili abur cubur tüketiyorsa, yanlış zamanda yerse (örneğin gece geç saatlerde) ve öğün atlıyorsa bu durumun sizi etkilemesi muhtemeldir.
Aşırı kilo alımına katkıda bulunan diğer faktörler ise şu şekilde sıralanabilir:
Güven Eksikliği: Fazla kilolu veya obez olmak özgüveninizi azaltabilir. Bunu hissettiğinizde hayatınızı kolaylaştırmak için daha fazla yiyebilirsiniz. Bu bir kısır döngü yaratabilir. Ayrıca tekrarlanan uygunsuz diyetler, uzun vadeli fayda sağlamadıkları için bu durumu daha da kötüleştirebilir.
Duygusal sorunlar: Stres, kaygı (kaygı) veya depresyon, kronik ağrı gibi bazı tıbbi durumlar aşırı kiloya neden olabilir. Bazı insanlar sakinleşmek, hoş olmayan durumlardan kaçınmak ve olumsuz duyguları azaltmak için yemek yer.
Duygusal travma: Fiziksel ve duygusal istismar, özellikle çocukluk döneminde, bir ebeveynin veya sevilen birinin kaybı, evlilik veya aile sorunları yetersiz beslenmeye ve nihayetinde obeziteye neden olabilir.
Alkol içmek: Alkollü içeceklerin kalorisi yüksektir. Çok fazla içerseniz, obezite riskiniz önemli ölçüde artabilir.
Uyuşturucu kullanımı ve sağlık sorunları: Bazı ilaçlar ve bazı tıbbi durumlar aşırı kilo alımına neden olabilir. Örneğin Cushing sendromu, hipotiroidizm (tiroid bezinin yetersiz çalışması) gibi sağlık sorunları metabolik hızı yavaşlattığı için kilo alımına neden olabilir. Yine bazı antidepresanlar ve kortizonlar da kilo alımına neden olabilir.