Çocuklarda Obezite Tehlikesi

Bilindiği gibi boya oranla vücut ağırlığının daha fazla olup aşırı şişman olma durumuna obezite diyoruz. Ve obezite gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde sağlık sorunları arasında yer alır. Çünkü yoğun iş hayatı ve modern yaşam sağlıklı beslenmeye pek fazla olanak sağlamaz. Yaşımıza, cinsiyetimize, işimize göre değişkenlik gösteren enerjiye ihtiyacımız olur. Önemli olan harcadığımız enerjiyi dengeli olarak geri kazanmalıyız. Bunun içinde beslenmek büyük bir ihtiyaçtır. Fakat büyüklerde olabileceği gibi çocuklarda obezite tehlikesi, bu ihtiyacın gereğinden fazla karşılanması ile ortaya çıkar. Sağlıksız beslenmenin yanında daha birçok etken vardır. Genetik ve çevresel gibi faktörlerde obezitenin önünü açabilir. Çocuklarda obezite tehlikesi ile kaynaklanan yeterince fiziksel aktivitede bulunmadıkları, çoğunlukla bilgisayar başında geçirdikleri bu dönemde aldıkları fazla kilolar ve vücutlarındaki yağ artışı sağlıklarını olumsuz yönde etkilemekte. Obez olan bir çocuğun psikolojisi de bu durumdan oldukça fazla etkilenir. Arkadaşları ve diğer insanlar tarafından çoğu zaman yadırganan dış görünüşü, içine kapanmasına ve kendisini çevresinden soyutlamasına sebep olabilir. Bu nedenle hareketsizlik obezitenin daha fazla artmasına yol açabilir. Tedavi daha güç bir hal alabilir. Aynı zamanda şeker, tansiyon, solunum ve sindirim sisteminde bozukluk, uyku problemi gibi rahatsızlıklara da sebebiyet verebilir.obezite niye oluşur, çocuklarda obezite sorunu, obeziteden korunma

Obezite Tedavisi

Obezite tedavisinde öncelikle kilo takip programları hazırlanmalıdır. Ama bu programlar hayatımızda değişiklikler yaratacağı için kendimizi ve ailemizi buna hazırlamamız gerekir. Aksi durumda programda aksamalar olacağından bu da çocuğun kendisine ve tedaviye olan inancını yitirmesine sebep olur. Sağlıklı beslenme obezite tedavisi için en önemli unsurdur. Çocuklar için atıştırmalık ürünler yerine besin değeri yüksek kalorisi az yiyecekleri tercih etmeliyiz. Besinlerde kısıtlama yapmak, çocuğun isteğini arttırabilir. Kısıtlama yapmak yerine sağlıklı besin ürünlerine yöneltmek daha doğru olacaktır. Beslenme kadar aktivitede tedavi için oldukça önemlidir. Çocuklarımızı dans, spor, yüzme, oyun gibi hareketli aktivitelere yönlendirerek hem kendilerine olan güvenlerinin artmasına hem de kilolarından kurtulmalarına yardımcı olabiliriz. Ama fazla kilolar kısa sürede azalmayacağı için onlara bu durumun zamanla olacağını anlatmalı ve destek olmalıyız.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*