Boyun Kırışıklıkları ile Tedavi Yöntemleri

Yaş almayla beraber oluşan boyun kırışıklıkları kozmetik müdahaleler ve bir takım egzersizlerle azaltılabilir. Bu yazımızda boyun kırışıkları için evde yapabileceğiniz tedavi yöntemleri ile ilgili bilgiler ulaşabilirsiniz. Boyun bölgesinde ilk oluşan kırışıklıklar venüs halkaları adı da verilen yatay çizgileri ifade eder. Bu kırışıklıkların yaşın ilerlemesiyle beraber oluşması ve derinleşmesi doğal bir durumdur. Daha ileriki yaşlarda dikey çizgilerde oluşuyor. Zaman içerisinde kırışıklıklara boyun bölgesinde oluşacak sarkmalarda eklenir. Boyun kırışıklıklarının oluşmasında en önemli etkenlerin başında uyurken aldığınız pozisyon ve zararlı güneş ışığı geliyor. Nedeni ne olursa olsun boyun kırışıklıkları fiziksel görünümünüzü etkiler. Kozmetik alanda son yıllarda yaşanan gelişmelerle beraber piyasaya sürülen kremler boyun kırışıklıklarının azaltılmasına yardımcı olacaktır. Aşağıda boyun kırışıklıklarını azaltmak için evinizde yapabileceğiniz bazı egzersizlerle ve boyun kremleriyle ilgili bilgileri inceleyebilirsiniz.boyun kırışıklığı tedavisi, boyun kırışıklığı nasıl geçer, boyun kırışıklığına çözüm

Boyun Kırışıklığı Tedavisi

Çok belirgin boyun kırışıklığı şikayetiniz bulunuyorsa estetik müdahaleye gerek duyulmadan kendiniz uygulayabileceğiniz bazı çözümleri ve kozmetik ürünlerini kullanmalısınız. Bunun dışında botoks, lazer peeling ve kimyasal peeling gibi çözümler güzellik merkezlerinde uygulanabiliyor. cilt sarkmasına karşı lazer tedavisi ciltte bulunan kolojen miktarını artırarak esneklik kazandırmakta ve derin kırışıklıkların görünümünü azaltacaktır. Cilde belirli miktarda asit uygulanarak lekelerin ve özellikle kırışıklıkların giderilmesi için kullanılan bir diğer yöntemde kimyasal peelinglerdir.

Boyun Kırışıklıkları İçin Egzersizler

Aşağıda bulunan iki egzersiz boyun kırışıklıkları için oldukça iyi sonuçlar vermektedir. Bu egzersizleri duştan sonra vücudunuz gevşemiş haldeyken uygulamanız tavsiye ediliyor.

Egzersiz 1: Bağdaş kurarak yere oturunuz. Sırtınızı dik konuma getirip başınızı olabildiğince geriye götürmelisiniz. Alt çene bölgenizin gerildiğini hissedin. 5 saniye kadar bu pozisyonda kaldıktan sonra başınızı dik konuma getirin ve sonrasında 2-3 saniyede bu pozisyonda kalmalısınız. Başlangıç olarak bu hareketi 10 kere tekrarlayın.

Egzersiz 2: Omurganız dik konumda yere bağdaş kurarak oturunuz. Başınızı iki elinizin arasına alarak mümkün olacak kadar sağa doğru çeviriniz. Başınızı çevirirken omuzlarınızı hareket ettirmemeye özen gösterin. 5 saniye bu pozisyonda kaldıktan sonra yine ellerinizle başınızı ilk konumuna getiriniz ve bir kaç saniye bekledikten sonra sola çeviriniz. Bu hareketi yaparken boynunuzda gerilme hissedilebilir. Hareketimizi 10 kez tekrarlayabilirsiniz.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*