Çok fazla yoğun iş temposu nedeniyle oluşan ve toplumumuz da birçok kişi tarafından yaşanan baş ağrıları çoğu zaman şikayetçi olunan durumlar arasında yer almaktadır. Fakat her gün ağrı kesiciler için midenin rahatsız olması da olası durumlar arasında yer alırken bir diğer etken ise ağrı kesicilere alışan vücut nedeniyle haplar dahi baş ağrılarına etki etmeyebilmektedir. Baş ağrıları her yaşta görülebilen sık rastlanan ve çoğu kişinin tecrübe ettiği çeşitli rahatsızlıklara bağlı olarak ve yaşam tarzının kaynaklı olduğu ortaya çıkan sık rastlanan bir rahatsızlık arasında yer almaktadır. Sinüzit, migren türü rahatsızlıkların yoğun baş ağrısı yapabileceği gibi devamlı olarak gürültülü ortamlarda çalışarak aşırı halde zihni yoran uğraşlarla ilgilenmek de baş ağrısı oluşturmaktadır.
Baş Ağrısı İçin Bitkisel Öneriler
Baş ağrılarının asıl nedeni vücudun yeterince su almamış olmasıdır. O nedenle ağrılar oluşuyorsa yapılması gereken ilk şey bol bol su içmektir. Su içmek için susamak gerekmemektedir. Aynı zamanda kafeinli içeceklerden uzak durarak onlar yerine su içmek daha yararlı olacaktır. Vücudun su seviyesinin artması ile baş ağrıları biraz hafifleyebilmektedir. Baş ağrılarının bir diğer etkeni ise duruş bozuklukları ve omuzlardaki gerilmeler olabilmektedir. Uzmanlar özellikle baş ağrılarının başlaması esnasında ilaçlara değil, doğal yöntemler ile veya bitkisel tedavi yöntemleri ile giderilmesini desteklemektedir. Kedi otu yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi ile bilinen baş ağrısı için de yararlı bir bitkidir.
Sarı kantaron özellikle doğal antidepresan olarak bilinirken bu bitki türü moral bozukluğu veya motivasyon eksikliği semptomlarına karşı da etki eden ilaçların içerisinde kullanılmaktadır. Baş ağrısı açısından rahatlatıcı etkisi ile sarı kantaron çay formunda tüketilebilmektedir. Zencefil bitkisi de oldukça fazla baş ağrıları için tercih edilmektedir. Diğer bitkisel içeriklerden farklı olan zencefil, baş ağrılarını geçirmek değil de önlemek amacıyla da kullanılmaktadır. Mide sancıları için de oldukça yararlı olmaktadır. Nane baş ağrıları için çay şeklinde değil de yağ olarak da kullanılmaktadır. Ağrıyan noktalara yüzeysel olarak uygulanmaktadır. Baş ağrısı için bitkisel tedaviler bu kadarla sınırlı değil; daha birçok bitkiler ve çaylar bulunmaktadır.
