Bu hayatta yaşama tutunmak için insanın en büyük destekçisi kendisidir. Kendimizi ne kadar iyi hissedersek başarı oranımız o kadar artmaktadır. Vücudumuzda her hangi bir şeyle mutluluk hormonu salgılamamız yeterli. Bu bazen bir çikolata ile; bazen de aynada kendimize bakınca, ne kadar yakışlıyım ya da ne kadar güzelim demekle gerçekleşiyor. Bunu için de insanın kendi vücudu için bir şeyler yapması gerekmektedir. ... Devamını Oku »
Hamilelik sürecinde yapılan egzersizlerin doğum ya da doğum sonrası faydalarından önce sosyal etkileşimin sağlanması ile psikolojik açıdan anne adayında iyilik hissi uyandırması da çok önemli konulardan biridir. Hamilelik döneminde doktor onayının alınmasının ardından 4. aydan sonra yapılacak egzersizlerin faydaları ise: Dolaşım ile sindirim işlevinin düzenlenmesi, Dayanıklılığın artması, Kilo kontrolünün sağlanması, Kas aktivitesinin desteklenmesi, Gebelik diyabetinin önlenmesinin sağlanması, Doğum sırasında yaşanabilecek ... Devamını Oku »
Bilgi eksikliğini tamamlamasının önemli: Sınav stresinin en büyük sebebi aslında çocuğun kendisini yeterince iyi ve yeterli donanımlı hissetmemesi olabiliyor. Bu sebeple bilgi eksikliğini tamamlaması ve ya kendini sınava gerçekten hazır hissetmesi için ona verebileceğiniz tüm desteği veriniz. Kaygılarınızı yansıtmayınız: Çocuğunuzun daha iyi bir geleceğe ulaşması yolundaki bu sınavı ondan bile fazla önemsemektesiniz. Ama siz ne kadar kaygılı olursanız olun bunu ... Devamını Oku »
Tesettür abiye kapalı kıyafet kullanan bayanlarımızın ilgisini çeken giyimler arasında yer almaktadır. Değişik modelleri ve çeşitleri ile kişilerin özel günlerinde ve ya başka davetlerde giyebileceği şık ve zarif kıyafetler arasında tercih edilen tesettür kıyafetleri günümüzde oldukça ilgi çekmektedir. Tesettür kullanan bayanlar nişan, düğün, davet gibi yerlerde giyebilmek için birbirinden şık ve güzel modellerde bulunan tesettür abiyeleri tercih etmektedir. Abiye modelleri ... Devamını Oku »
Tesettür mayo tesettürlü bayanların tatillerinde denize ve havuza girmek için kullanacağı bir giyim ürünüdür. Tesettür mayo seçimi yapılırken dikkat edilmelidir. Mayonun vücut hatlarını belli etmemesi ve bol olmaması gerekir. Özellikle de deniz veya havuzdan çıkınca tesettür mayonun vücuda yapışmaması ve hatları belli etmemesi gerekmektedir. Tesettür mayo kullanımı sahilde yürüyüş sırasında olacak ise yabancı bakışların tamamen üzerinize çekilmememsi için çok göz ... Devamını Oku »